- Descripción
- Currículum
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- Reseñas
La inteligencia emocional se define como la capacidad de identificar, comprender y gestionar nuestras propias emociones, así como las de los demás.
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1.1 Definición y alcance de la inteligencia emocional"Inteligencia Emocional" por Full Perception.
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1.2 El papel de las emociones en el funcionamiento del cerebro
¿Cómo afectan las emociones al cerebro" por PSICOVERITAS, Centro de Psicología y Adopción.
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1.3 Ventajas y beneficios de la regulación emocional
"Inteligencia Emocional - El Vídeo Que Te Cambiara la Vida - Resumen Animado" por SerHacerMejor.
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1.4 La triple inteligencia: analítica, creativa y práctica
La Teoría Triangular de la Inteligencia de Robert Sternberg" por Psicología Animada.
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Tarea 1 -
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Cuestionario 1
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1.1 Estrategias para el autoconocimiento y la autorreflexión
Cómo lograr el Autoconocimiento" por Mario Alonso Puig.
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1.2 Exploración y comprensión de nuestras emociones y su influencia en nuestras acciones
"¿Cómo comprender nuestras emociones?" por Miguel Ángel Díaz Escoto.
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Tarea 2
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Cuestionario 2
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3.1 Desarrollo del autoconocimiento emocional
"Desarrollo del Autoconocimiento " por autoconocimiento.
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3.2 Técnicas de autogestión emocional
Técnicas de autogestión emocional" por Asociación de Enfermería del Trabajo.
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3.3 Motivación personal y emocional
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3.4 Fomento de la empatía y habilidades sociales
Cómo empatizar en 3 pasos sencillos" por Coaching de Impacto.
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Tarea 3
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Cuestionario 3
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4.1 Manejo constructivo de la ira y el estrés en el entorno laboral
"¿Qué es la Ira en el Entorno Laboral?" por Conexión Espiritual.
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2. Cultivo de emociones saludables y hábitos positivos
Hábitos Saludables y Salud Mental" por Patri Psicóloga.
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3.3 Impacto y propagación de las emociones positivas en el trabajo en equipo
"Trabajo en Equipo, Inteligencia Emocional" por César Piqueras.
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Tarea 4
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Cuestionario 4
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4.1. Desarrollo de la autoeficacia emocional
"Autoeficacia (Bandura): Cómo Creer en Ti Mismo" por Arata Academy Spanish.
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4.2. Fomento de la asertividad y la mentalidad de ganar-ganar
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4.3. Cultivo de la resiliencia y la actitud empática
"¿Qué es empatía y resiliencia"
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4.4. Mejora de la comunicación a través de la escucha activa y efectiva
"¿Cómo desarrollar la Escucha Activa? El arte de saber escuchar" por Difusión Proactiva.
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Tarea 5
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Cuestionario 5
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6.1 Gestión efectiva de la diversidad en entornos laborales
"La importancia de la Diversidad e inclusión en el Entorno Laboral" por OSORUM 2030.
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6.2. Flexibilidad, apertura al cambio y adaptabilidad
"La Flexibilidad y La Adaptabilidad son Claves Para un aprendizaje exitoso" por LATAM Global School.
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6.3 Desarrollo del liderazgo persuasivo, capaz de motivar y conmover a otros
"¿Cómo ser un líder persuasivo en el trabajo. Cápsulas de aprendizaje" por Collective Academy.
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Tarea 6
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Cuestionario 6
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7.1 Estrategias para gestionar el estrés y la ansiedad
"Cápsulas: ¿Cómo manejar el Estrés y la Ansiedad?" por Fundación Grupo México.
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7.2 Técnicas de relajación y mindfulness para el equilibrio emocional
"Cómo meditar con Mindfulness, la mejor explicación para Principiantes" por Mindful Science.
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7.3 Importancia del autocuidado emocional y el balance entre vida personal y profesional
"El Poder del Autocuidado transforma Tu Bienestar mental" por Mente Claro.
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7.4. Promoción del bienestar emocional a través de estrategias cotidianas
"Ejercicios para fomentar el Bienestar Emocional" por María Teresa González Osorio.
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7.5. Fomento de la resiliencia y la adaptabilidad en situaciones desafiantes
"Resiliencia y Adaptación a Cambios" por Master 98.
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7.6 Papel de la autocompasión y el perdón en el bienestar emocional
¿Cómo me puedo beneficiar de desarrollar mi autocompasión, perdón y resiliencia?, por Valentín Méndez.
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Tarea 7
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Cuestionario 7
La inteligencia emocional se define como la capacidad de identificar, comprender y gestionar nuestras propias emociones, así como las de los demás. Es un conjunto de habilidades que nos permite:
· Ser conscientes de nuestras emociones y cómo nos afectan.
· Controlar nuestras emociones de forma efectiva.
· Motivarnos a nosotros mismos para alcanzar nuestros objetivos.
· Empatizar con los demás y comprender sus emociones.
· Desarrollar relaciones positivas con los demás.
